Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người rơi vào tình trạng căng thẳng, stress do áp lực từ cuộc sống, công việc. Hiện nay, có rất nhiều cách hỗ trợ giảm stress, trong đó bổ sung thực phẩm tốt cho sức khỏe là điều vô cùng cần thiết. Yến sào cũng là một trong những thực phẩm luôn được nhắc về khả năng giảm stress. Vậy, hãy cùng Nevanest tìm hiểu sự thật về công dụng tổ yến giúp giảm căng thẳng, stress qua những chia sẻ dưới đây.

Công dụng tổ yến giúp giảm căng thẳng, stress có thật hay không? Cùng Nevanest tìm câu trả lời nhé! 

Công dụng tổ yến với sức khỏe tinh thần 

Các nghiên cứu cho thấy, sử dụng yến sào thường xuyên giúp ổn định thần kinh và mang lại cảm giác thư giãn, nhẹ nhàng. Người cao tuổi khi dùng yến sào có thể cải thiện tình trạng mất ngủ, khó ngủ và giúp tinh thần sảng khoái. Ngoài ra, công dụng tổ yến đối với sức khỏe tinh thần là do yến sào chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. 

Khi cơ thể được bổ sung đủ chất thì các tế bào khỏe mạnh hơn, máu lưu thông đến não tốt hơn, cơ thể khoẻ mạnh cũng là cách giúp tinh thần phấn chấn. Đặc biệt, Threonine trong yến sào còn giúp sản xuất collagen và elastin, làm da mịn màng và tươi trẻ nên người dùng tự tin hơn và giảm căng thẳng hiệu quả.

Yến sào chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tinh thần 

Sử dụng yến sào có thực sự giảm stress hay không?

Công dụng tổ yến đối với việc giảm stress được nhắc đến nhiều và điều này đã được các nghiên cứu chứng minh. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng yến sào là “chìa khóa vàng” để tăng cường thể lực và cải thiện tâm trạng. Bởi, trong yến sào chứa nhiều magie và canxi, hai dưỡng chất quan trọng cho hệ thần kinh và cơ thể:

• Magie giúp điều hòa hệ thần kinh cơ, duy trì ổn định thần kinh, giảm nhạy cảm với tiếng ồn và căng thẳng.
• Canxi là thành phần quan trọng tốt cho xương, cơ và hệ miễn dịch, giúp ổn định tinh thần, ngăn ngừa mất ngủ và tăng cường trí nhớ.
• Chất Phenylalanine trong yến sào giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh, làm giảm căng thẳng mệt mỏi, chống trầm cảm và tăng cường trí nhớ.
• Lactium trong yến cũng có công dụng cải thiện giấc ngủ.

Có thể thấy trong yến sào có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho hệ thần kinh vì vậy, công dụng tổ yến giảm stress là điều hoàn toàn có thể. 

Công dụng tổ yến giúp giảm stress nhờ chứa hàm lượng lớn dưỡng chất có lợi cho hệ thần kinh và cơ thể 

__________________

Có thể bạn sẽ cần:

>> Người sau phẫu thuật thẩm mỹ có được dùng các loại yến sào không? <<<

Cách sử dụng tổ yến giúp giảm stress hiệu quả 

Để phát huy hết công dụng tổ yến trong việc giảm stress bạn cần sử dụng đúng cách để đảm bảo giữ được trọn vẹn dưỡng chất. Lưu ý khi dùng yến sào: 

• Nên dùng nước sạch ở nhiệt độ thường để ngâm tổ yến và loại bỏ tạp chất, tránh dùng nước nóng để không làm mất đi dưỡng chất. 
• Nên chưng cách thủy để đảm bảo dưỡng chất và sử dụng yến chưng ngay trong ngày, hạn chế để sang ngày hôm sau.
• Tránh sử dụng yến sào khi bị cảm, sốt, đầy bụng, hoặc viêm da để không gặp tác dụng phụ.
• Ngoài dùng yến sào nên kết hợp lối sống lành mạnh, tích cực, giảm suy nghĩ tiêu cực, thường xuyên vận động để duy trì tinh thần ổn định và cảm xúc cân bằng.
• Nên chọn mua và sử dụng yến sào chất lượng từ đơn vị cung cấp uy tín.

Nên mua yến chất lượng và sử dụng đúng cách để phát huy hết công dung 

Nếu bạn đang có nhu cầu mua và sử dụng yến sào nhưng còn phân vân thì có thể tham khảo Nevanest. Nevanest một trong những thương hiệu yến sào uy tín với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành, luôn được khách hàng đánh giá cao. Tất cả sản phẩm tại Nevanest luôn trải qua khâu kiểm tra nghiêm ngặt, đạt tiêu chuẩn xuất khẩu, cam kết mang đến sản phẩm chất lượng nhất đến tay người tiêu dùng.

Vui lòng liên hệ Hotline: 0908.833.753 để được chuyên viên tư vấn chi tiết về sản phẩm. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!