Thời điểm sử dụng yến sào cũng là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ dưỡng chất. Vậy, ăn tổ yến chưng đông trùng hạ thảo khi nào tốt? Có ăn được vào ban đêm không? Đây là điều mà rất nhiều người dùng thắc mắc khi sử dụng yến. Vậy, hãy cùng Nevanest tìm câu trả lời qua bài chia sẻ này nhé! 

Ăn tổ yến chưng đông trùng hạ thảo khi nào tốt? Có ăn được vào ban đêm không? Cùng Nevanest tìm câu trả lời qua những chia sẻ dưới đây! 

Có được ăn tổ yến chưng đông trùng hạ thảo vào ban đêm không? 

Với nhịp sống hiện đại, rất nhiều người bận rộn và không có nhiều thời gian để sử dụng yến sào vào ban ngày. Do đó, nhiều người quan tâm liệu có nên ăn tổ yến chưng đông trùng hạ thảo vào buổi tối hay không. Thực tế cho thấy, ăn yến sào vào buổi tối trước 10 giờ rất tốt. Tuy nhiên, để việc ăn yến đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Ưu tiên ăn yến sau bữa tối 2 – 3 giờ và trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.
• Chế biến yến thành các món ăn nhẹ như: chè yến, súp yến, nước yến vào buổi tối để dễ hấp thụ. 
• Chỉ ăn với lượng nhỏ, không ăn quá no vì có thể sẽ gây khó tiêu và làm mất ngủ.

Có thể sử dụng tổ yến chưng đông trùng hạ thảo vào buổi tối

Nên ăn tổ yến chưng đông trùng hạ thảo vào thời điểm nào?

Để phát huy hết công dụng khi dùng tổ yến chưng đông trùng hạ thảo người dùng cũng nên ăn đúng thời điểm. Một số thời điểm nên dùng yến tốt là:

• Buổi sáng sớm: Đây được xem là thời điểm tốt nhất để ăn yến sào. Lúc này, cơ thể đã được nghỉ ngơi đầy đủ và dạ dày đang đói nên có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng trong yến. Bạn có thể ăn yến sau khi thức dậy khoảng 30 phút. 
• Giữa hai bữa ăn chính: Nếu bạn ăn trưa lúc 12h và ăn tối lúc 18h thì 15h chính là thời điểm thích hợp để dùng một chén yến dinh dưỡng.
• Buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 60 phút.

Để đảm bảo sử dụng yến sào đúng cách và hiệu quả người dùng nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Nên ưu tiên sử dụng tổ yến chưng đông trùng hạ thảo vào buổi sáng để phát huy hết hiệu quả 

__________________

Có thể bạn sẽ cần:

>> Cách bảo quản hũ chưng yến chuẩn và đúng cách nhất <<<

Nên ăn yến sào bao nhiêu lần/tuần? 

Bên cạnh việc dùng đúng thời điểm thì liều lượng cũng là điều cần chú ý khi dùng tổ yến chưng đông trùng hạ thảo. 

• Người lớn: Nên sử dụng tối đa 5g yến mỗi lần, sử dụng từ 2-3 lần/tuần để đảm bảo cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng từ tổ yến.
• Trẻ nhỏ: Nên ăn yến khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần dùng khoảng 3g yến. Lượng dùng yến cho trẻ sẽ thay đổi theo độ tuổi và trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn yến do hệ tiêu hóa chưa phát triển toàn diện.
• Người bệnh: Với sức khỏe yếu, nên sử dụng yến sào 3-4 lần/tuần, mỗi lần khoảng 10g yến để bồi bổ thêm dưỡng chất.

Tuy nhiên, với một số đối tượng như người bệnh, mẫn cảm thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Đồng thời, người dùng nên chọn mua sản phẩm yến chất lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 

Nên dùng tổ yến chưng đông trùng hạ thảo đúng, đủ liều lượng và chọn sản phẩm chất lượng 

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị cung cấp yến hũ chưng sẵn nhưng không phải đơn vị nào cũng uy tín. Nếu bạn đang phân vân thì Nevanest là thương hiệu cung cấp yến hũ chưng sẵn chất lượng cao. Với nhiều năm kinh nghiệm cùng sản phẩm luôn trải qua khâu kiểm định nghiêm ngặt sẽ làm hài lòng mọi khách hàng.

Vui lòng liên hệ Hotline: 0908.833.753 để được chuyên viên tư vấn chi tiết về sản phẩm. Chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!